kohti huhtia

maaliskuun viimenen päivä
hyvä päivä
oon ehtiny tällä viikolla vesijuoksemaan
ja jopa ihan ulkoilmaankin lenkkeilemään
aurinko ja sulaneet kadut houkuttelee!

syömisenkin kanssa taas vaihteeks helpompi viikko
paljon hedelmiä ja vihanneksia
ja proteiineja raejuustosta ja rahkasta
mutta edelleen pelkään, että teen jotain väärin
vaikka tiiänkin, että oma olo on paras mittari
ja jos on hyvä olo,
niin kai oon sit syöny ja liikkunu sopivassa suhteessa?

viikonloppuna töitä, koulujuttuja
ja terveellistä elämää
joo, sitä todellakin
ja ajatukset tulevaisuudessa
kesä, tule jo!

tänään
röyksopp: what else is there?

kohti jotain

joo
koko ajan jotain kohti
kohti parempaa oloa
ja voimaa ja onnellisuutta
sinne mä tahdon
ja sitä kautta myös laihdun
en muuten, sen oon nyt tiedostanu

tää viikko oli hyvä ja huono
kävin liikkumassa paljon
jumppaa ja vesijuoksua
mutta myös herkuttelin...

mutta mieli on kohtuullisen virkeä
ehdin näkee ihmisiä
ja väitän että sillä on suurikin merkitys
sillä että ehtii tekemään asioita jotka on kivoja

luen entistä enemmän raakaruuasta ja vegaaniudesta,
vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta ja paastoista
syöminen kiinnostaa, koska se on niin vaikeeta
on niin vaikeeta syödä oikein ja hyvin
vaikka tietääkin mitä pitäs tehdä
mutta vähitellen
ja omaa itseä kuunnellen

ehkä kaikki menee vielä joskus tosi hyvin

tänään
tuomo: my own private sunday

uutta ja kevättä

välillä aurinkokin ilmestyy
onneksi
muuten en ehkä jaksais ja pystyis
viime viikko meni ihan jees
mutta tästä viikosta ootan vielä parempaa

haaveilen myös jonkinlaisesta mehupaastosta
tosin tällä elämänrytmillä ei varmaan toimis
mutta kenties kesällä tai lomalla
ja aina voi ottaa paloja tähän kiireeseenkin

syömiseen aion kiinnittää huomiota tarkemmin
suosin vielä enemmän lähiruokaa ja luomua
ja koitan välttää lisäaineita ja keinotekosia juttuja
tulee niin paljon parempi olo

huomenna jumppaan taas
ja lenkkeilykin alkaa houkuttaa jälleen
kohtuusulat kadut ja aurinko sen tekee

tänään
samuli putro: älä sammu aurinko

uusi alku taas taas taas

no niin
tässä sitä taas ollaan
uudessa alussa

mutta hyvä niin,
vanha minä olis jo luovuttanu

mutta ehei!
tästä se taas lähtee

tällä kertaa en haluu mennä äärimmäisyyksiin
niin että alan pelätä omenan syömistä
tai että sinnittelen pelkillä porkkanoilla ja kaalilla
enkä myöskään luovuta,
en vaikka mikä olis
ja liikun taas

aurinko tulee, kevät tulee
ja uusi minä
se on taas vähän lähempänä
ja hyvä niin

tänään
ismo alanko: kriisistä kriisiin