sunnuntai ilman vaakaa

päätin, että tänään en mene vaa'alle
en haluu pilata hyvää oloa ja päivää
aurinko paistaa
vapaapäivä

kävin lenkillä, oon siivonnu
ja tein hyvää salaattia
tää viikko oli tosi kiireinen
juoksin paikasta toiseen koko ajan
ja tänään on levänny ja nauttinu olemisesta
se on ihan kivaa välillä

huomenna uusi viikko taas,
kesää
eli töitä ja vapaata
jee
kai mä hetkittäin mun elämästä jopa tykkään

tosin pitää ehkä yrittää lenkkeillä vielä enemmän
ja syödä jätskiä vähän vähemmän
hih

tänään
scandinavian music group: lupaus kesästä

no jee!

koko maa ja tää kaupunki sekos eilen!
mäkin ihan vähän
aika siistiä kyllä
suomi voitti, huh huh

mutta niin
vettä sataa, en jaksa lähtee lenkille
meen ehkä myöhemmin

sain taas viime viikolla uutta virtaa
kyllä mä vielä jaksan
ja onnistun
haluun onnistua
hitaasti, mutta kuitenkin

nyt taas syömiset paremmin haltuun
ja elämästä nauttimaan
stressaaminen ei todellakaan auta mitään
joten en huoli asioista, joille mitään en voi
keskityn hyvinvointiin
omaan ja muidenkin
joo, niin teen
nyt kesä!

tänään
tuomo: so surreal

jumitan

en tajuu vaan nyt yhtään
paino jumittaa
ilmeisesti mun kroppa on päättäny,
et semmonen 75 olis nyt hyvä
mut kun ei oo!
haluun ainakin sen 5 vielä pois
ja sit myöhemmin ne loput 4

tuntuu, että liikunpa miten paljon tai vähän
ja syönpä tai juonpa terveellisesti tai en,
niin ei tapahdu mitään
turhauttavaa!

olis niin helppoo vaan luovuttaa kokonaan
että antaa olla sitten
mutta en luovuta
aattelin nyt vaan käydä vaa'alla harvemmin,
ettei mee taas älyttömäks kuus kertaa päivässä-tyyppiseks...
ei se kuitenkaan hyödytä mitään

onneks ihan kohta kesä! ja loma!
ööö...niin mikä loma? no ainakin koulusta lomaa
vähän töitä ja toivottavasti myös kivoja juttuja
ja paaaaaljon ulkona olemista!
ihan myös oikeesti liikuntaakin siis

jees
ehkä tää?
ainakin oma olo on parempi kuin aikoihin

tänään
katri helena: vasten auringon siltaa

keltainen toukokuu

tässä on ollu vähän taukoo
en oo ehtiny tai jaksanu kirjottaa
enkä oikein mitään muutakaan
hankalia aikoja
elämässä tapahtuu näköjään kaikki asiat yhtä aikaa

mutta nyt taas hieman parempaa
toukokuu, ihan kohta jo kesä
ja hyvä kesä, toivon niin

en oo taas uskaltanu  vaa'alle hetkeen,
ehkä ensi sunnuntaina?
liikkunu oon joo, mutta syömiset on ollu mitä sattuu
pääsiäinen, vappu...

mutta nyt koitan taas saada otteen kaikesta
ja huolehdin itsestäni
sillä haluun oikeesti olla jotain muuta kuin mitä nyt oon
ja kukaan ei tee asioita mun puolesta
siispä ysärihitit soimaan ja ajatukset hyviin juttuihin!

tänään
aikakone: keltainen

en uskalla!

iik, en uskalla loikata vaa'alle
pelottaa, että kiloja on tullu lisää
koska oon ollu tällä viikolla huono
tosi huono

syytän tota aurinkoo,
oon syöny jätskiä monena päivänä
ja tuli myös ulos lähdettyä...
argh

no, mutta tsemppaan taas
onneks olo on kohtuullisen hyvä
tai että ei oo hurjaa morkkista syömisistä (ja juomisista..)
oon nauttinu asioista!

ens viikolla meen tiukalla linjalla,
niin että voin viikonlopulla vähän herkutella,
pääsiäinen siis
kyllä mä onnistun
onnistun vielä jonain päivänä
ja oon pienempi ja näytän paremmalta
ja oon onnellinen
eikö niin?

tänään
rubik: wasteland

hyvä sunnuntai

pitkästä aikaa hyvä olo
vaikka tähän viikkoon mahtukin aurinkoo ja sadetta
mutta kokonaisuutena oon tyytyväinen itteeni
kävin jumpassa ja vesijuoksemassakin

syömiset meni myös suurin piirtein ookoo
söin ainakin paljon paljon kasviksia
ja marjoja ja hedelmiä
ja proteiineja
ja kalaa, pitkästä aikaa
kalaa voisin kyllä syödä useemminkin

aurinko myös veti mut monta kertaa tällä viikolla lenkille
ihana tunne ja sulat kadut ja lämmin
ja jaksoin jopa hölkkäilläkin, vau
uudet lenkkarit saa ihmeitä aikaan!

ens viikolla jatkan samaan malliin
tosin hetkittäin epäilen omaa jaksamistani
ja jos luen liikaa erilaisi juttuja
niin tulee olo, että mitään ei sais syödä,
kun kaikessa on jotain epäterveellistä ja väärää
ja syömättä nyt kuitenkaan ei voi olla...

senpä takia kuuntelenkin omaa oloa
ja nautin elämästä ja ihmisistä ja hyvästä musiikista

tänään
yona: kevätfiilis

tosi kivaa tää

no niin, alkaa taas tää jojo-meininki
en tajuu

tällä viikolla kävin vesijuoksemassa
ja juoksemassa
ja jumpassa

ja söin mielestäni tosi hyvin
mutta ei
ei niin ei

onneks olo on ees kohtuuhyvä
että kai pitäis taas luottaa siihen
eikä tuijottaa vaakaa kauhuissaan

harmaa sää ei vaan oikein innosta
tuntuu, että kaikki taas kaatuu
mutta ei voi muuta ku tsempata taas
ja ens viikolla liikkua vielä enemmän
ja kattoo vielä tarkemmin syömisiä

eihän se oo muusta kiinni
ja jonain päivänä se näkyy painossakin
kai

tänään
maija vilkkumaa: totuutta ja tehtävää