juuri tänään on hyvä päivä aloittaa pysyvä elämänmuutos
minä
painan liikaa suhteessa pituuteeni
saan ahdistuskohtauksia sovituskopeissa
syön liikaa vääriä asioita ja liian vähän oikeita
en liiku tarpeeksi
tunnen itseni norsuksi
aion muuttua
ostin vaa'an
punnitsin itseni aamulla
82,8 kg
surullista
jouluun mennessä aion painaa 70 kg
ja siksi tämä blogi
tästä eteenpäin
sunnuntaiaamuisin menen vaa'alle
vältän huonoja hiilihydraatteja ja kovia rasvoja
suosin hyviä hiilihydraatteja ja proteiineja
kulutan enemmän kuin syön
kirjoitan blogiin niin usein kuin ehdin
en usko äärimmäisyyksiin
elämästä pitää myös nauttia
itselleen on osattava olla armollinen
tänään
herra ylppö & ihmiset: tyttö epäkunnossa
Mielenkiintoista. Mä oon aina ajatellu et elämästä pitää pystyä nauttimaan vaik ois mikä projekti menossa. On hienoo löytää toinenkin samaa mieltä oleva ihminen! :)
VastaaPoistaItse laihdutin vuonna 2005-2006 79 kilosta 60 kiloon ja siinä meni noin 6-9kk (olin 15vuotias,joten piti todella ottaa rauhallisesti) Paino pysyi reilun vuoden alhaalla kunnes terveydentilani heikentyi merkittävävsti ja olin taas siellä helvetin samassa 79 kilossa. Paino kiri sinne nopeaan ja pysyi myös siellä aikas pitkään. Mutta nyt vuoden aikana se on pikkuhiljaa kivunnut jo sinne 94-96 paikkeille. JÄRKYTTÄVÄÄ! Häpe todellakin edes paljastaa.
Kummallista minun tapauksessa on se että käyn treenaamassa vähintään 3 kertaa viikossa kuntosalilla, bodypumpissa, spinningissä tai jossain vastaavassa, PLUS että minulla on iso koira jota luonnollisesti lenkitän useita kertoja päivässä. Muutenkin olen liikkeessä koko ajan sillä aina on kiire. Minulla on ruumiillinen työ ja lisäksi vielä opiskelen. Eli minun kohdallani ongelma on litrakaupalla liika alkoholi ja kilokaupalla liika syöminen. Rasittavaa on että minulla oikeasti on koko ajan nälkä :/ Ja kun syön niin se on jotain rasvaista ja epäterveellistä. Itse siis aloitin jo toista kertaa tänä vuonna saman ikuisuusprojektin, laihtumisen, mutta sillä erolla viime kertaan, että tällä kertaa haluan tuloksia! :)
Toivottavasti tää mun vuodatus vähän antaa potkua sunkin projektiin. Et meitä on muitakin ja kaikki on mahdollista kun vaan niin uskoo!
kiitos tosi paljon kannustavasta kommentista! ja mukava kuulla, että joku muukin on samoilla linjoilla. kyllä tää vielä onnistuu..:)
VastaaPoista